3 receitas veganas com tofu .Muito parecido com alguns queijos brancos que consumimos no dia a dia, o alimento, produzido à base de soja, ainda é muito confundido pelas pessoas que buscam opções mais saudáveis e naturais para compor seus cardápios de dietas. Extremamente versátil, ele é, por exemplo, uma ótima opção para a alimentação vegana, sendo uma fonte rica de proteína vegetal, além de possuir uma série de nutrientes poderosos para a saúde de quem não consome carnes.
🥗Ingredientes:
1º receita : patê verde de tofu
– 1 xícara de tofu
– 1 xícara com manjericão fresco, orégano e salsinha
– sal a gosto
– pimenta do reino a gosto
2º receita : patê de tofu com azeitonas pretas
– 1 xícara de tofu
– 1 xícara de azeitonas pretas
3º receita : maionese de tofu
– 1 xícara de tofu
– 2 colheres de azeite
– suco de 1 limão
– 1 colher de sopa de mostarda
– sal e pimenta do reino a gosto
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No Receitas do Kazu você encontra receitas fáceis, receitas mais complicadas mas te garanto que são perfeitas para todos e para quem não gosta de complicação e não tem muito tempo então confere as minhas receitas e dicas!
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Até a próxima!
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